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2005年7月27日 (水曜日)

今日の昼御飯

今日は食べたよ(笑)
酢豚、刺身こんにゃくサラダ、いくらの手巻き、茹で卵、ヨーグルトで759キロカロリー!
食べ過ぎ?まぁ、たまにはね(笑)
sa310515.JPG

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コメント

こんばんわ。
先日は丁寧なコメントを頂きまして、有難うございました。
今日は、「心と体」を遡って読ませて頂きました。
たくさん勉強されているんですね。わたしも大変勉強になりました。
黒豆と亜鉛が気になりましたので、これから勉強してみます。
お薬が不要なほど回復されている事を知り、希望が持てました!感謝です(^o^)

投稿: yaya | 2005年7月28日 (木曜日) 午前 01時06分

yayaさん おはようございます!
2型の場合は、とにかく、自分の体の状態を知る事が大事かもしれません。最初は手さぐりでしたけど、結局、私の場合は、体重を30キロ以上落としたのが決め手になったみたいです。
あとは、代謝を行う為の栄養素をちゃんととる事ですかね。
yayaさんはまだまだ、境界型なんだから、半年も、今の食生活を続けてれば、元に戻ると思いますから、大丈夫ですよ~

一時的な血糖改善よりも、長~い目でみた体質改善を考えて、お互いがんばりましょうね♪

投稿: まぶさん | 2005年7月28日 (木曜日) 午前 06時05分

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